Duygu sömürüsü ve karşı koymanın yolları

Duygu sömürüsü ve karşı koymanın yolları

Eminiz tesellisi mümkün olmayan, en sonunda yerine getirmek zorunda kaldığınız absürd bir isteği yüzünden ağlayan bir kadına tanık olmuşsunuzdur. Peki ya dırdır? Adet dönemi sendromu? Hayır, bunun profesyonel terimi duygu sömürüsüdür ve sıklıkla kadınların kullandığı bir manipulasyon yöntemidir.
Bu “fenomen”den yalnızca kaçınmak için değil aynı zamanda ona karşı koymak için de neler yapabileceğinizi ve nasıl yapabileceğinizi görmek için bu yazıyı okuyabilirsiniz!
Duygu sömürüsü

İsteklerinizi karşılamadığı takdirde sizi cezalandırmaya yönelen veya tehdit eden bir insanın yaptığına benzer bir olaydan bahsediyoruz; duygusal şantaj!
Bu insan muhtemelen sizin en büyük sırlarınızı veya en zayıf noktalarınızı bilmesi avantajını kullanarak güveninizi kötüye kullanıyor ve size boyun eğmeye zorluyordur.
Duygusal şantajda kadınlar erkeklere gore çok daha fazla oranda göz yaşlarını kullanırlar. Genelde ne yaptıklarının pek farkında olmazlar. Belirli durumlara ağlayarak karşılık verirler çünkü bu şekilde karşılarındaki insanın canını sıkabileceklerini ve onu kullanabileceklerini bilirler. Bu tarz bir reaksiyon istemsiz veya bilinçsiz bir şekilde gerçekleşebilir. Temelinde ise karşıdaki insanın bir şeyi yapması veya tam tersine yapmaması amaçlanır.
Nasıl karşı koyarsınız?

Duygusal manipülatörler (örn. kadınlar) genellikle güçlü ve uzlaşmaz bir imaja sahiptirler. Ne istediklerini bilen ve planlarını gerçekleştirmek için herşeyi yapmaya hazır imajlarına ragmen olayın aslında böyle değillerdir..
Gerçekte, manipülatörler kendileri hakkında kötü fikirlere sahip olan ve reddedilmekten nefret eden despotlarıdr. Durumlarını konuşabilecek ve tüm olasılıklar hakkında düşünebilecek özgüvene sahip değillerdir. Sahip oldukları şeyi kaybetmekten ölesiye korkarlar ve bu yüzden genellikle kurbanlarını bencillikle, hep banacılıkla veya umursamazlıkla suçlarlar; kısacası bir yansıtma yaparak tüm kişisel özelliklerini olayın içerisine katarlar.
Birçok yönden itaatsiz çocuklara benzerler: eğer istedikleri bir şeyi hemen elde edemezlerse öfkelenmeye başlarlar. Anne veya babadan birirnin yüz vermesi halinde duygusal şantajlarının tohumlarını atmış olurlar.
Eğer bir duygusal manipülatörün kurbanı olduğunuzu düşünüyorsanız, durumla yüzleşmeye hazır olmalısınız veya hemen harekete geçmelisiniz. İnsanlar her zaman için onlara imkanını verdiğiniz yönde davranmaya devam ederler. Kurban olmanızın tek nedeni onlara bu şansı vermenizdir! Tabi manipulatorün yavaş yavaş böyle davranmayı öğrenmesi gibi bu davranış değiştirilebilir de. Bununla birlikte davranış biçimlerinin geçirdiği bu tarz bir dönüşüm sıkı bir çalışma ve ısrar gerektirmektedir, bu yüzden de karşılaşabileceğiniz birçok engel için bitmeyen bir eforla hazır olmalısınız.
Davranış biçimlerini nasıl değiştirebilirsiniz
Herşeyden once, manipülatörün sizing rızanıza ihtiyacı olduğunun ve başka bir şekilde istediği şeyi size sunamayacağının farkında olmalısınız. Söz sahibinin gerçekte siz olduğunuzu gösteren şey de budur, rızanız olmadan onlar gerçekten güçsüzdürler. Elinizde olan bu gücü kaybetmenizin tek yolu da göstereceğiniz kararsızlıktır, bu yüzden öfkelenmeyi bırakmalarını istemeyin ve durumun suçunu üzerine atmalarına izin vermeyin. Bir manipülatöre asla sempati göstermeyin ve kendinizi onların durumuna sokmayın. Kullanılanın siz olduğunuzu unutmanalısınız, bu yüzden de nasıl hissettiğiniz oldukça önemlidir.
Asla manipülasyona karşılık vermeyin!

Ne söylemelisiniz?
Bir manipulator sizden birşey istediği, sizi suçladığı veya size şantaj uyguladığı zaman, doğru cevapları cebinizde hazır bulundurmak zorundasınız. Muhtemelen hemen oracıkta düşünemeyeceksiniz, bu yüzden alışana dek pratik yapabilirsiniz:
‘Yani, bu sana bağlı.”
‘Üzgünüm ama, ben bu şekilde karar verdim.’
‘Şuan gerçekten çok sinirlisin. Sakinleştiğin zaman konuşuruz.”
‘Kesinlikle benden farklı düşünüyorsun.’
‘Bu şekilde mutsuz olduğunu görebiliyorum ama gerçekten böyle olmalı.’
‘Bence durumun üzerine dikkatli bir şekilde düşünmeliyiz. Daha sonra tartışmalıyız.’
‘Bu konuda farklı görüşlere sahibiz.’
‘Haklı olabilirsin. Karar vermeden once son bir kez düşünelim.’
‘Görünüşe gore hayal kırıklığına uğradın ama konu kapanmış değil.’
Manipülatörün tepkisi

Sözünüzden dönmez durumunuz veya o anda iletişime geçme konusunda hazır olmamanız manipülatörün bir süreliğine susmasına ve suratını asmasına neden olacaktır. Bu da kurbanın genellikle pes ettiği andır.
Konu er ya da geç çözülecektir, fakat bu manipülatörün olgun veya akla uygun bir şekilde konuşana kadar olmayacaktır. Onun surat asarak konuşmadığı sure içerisinde problem hakkında şikayetçi olmamalısınız çünkü bu durum sizing incindiğinizi gösterecek ve ona tekrar cesaret kazandırmaktan başka bir işe yaramayacaktır. Yalnızca; “Ben hazırım, sen de hazır olduğunda konuşabiliriz” diyebilirsiniz.
Manipülatör güçsüz ve çaresiz hissedecektir, fakat hala gururunu koruyacaktır, bu yüzden ona olumlu karakterinden ötürü övgüyle yaklaşmalısınız. Eğer anlaşmaya varırsanız, sınırları çizmeniz ve onlara hep sıkı sıkıya bbağlı kalmanız gerekir. Eğer manipülatörünüz sizin kötü hissetmeniz için uğraşıyorsa, araya girerek fikirlerini sonuna kadar açıklamasına engel olabilirsiniz. Yukarıda bahsettiğimiz tepkiler manipülatörün davranışına gore değişebilir, çünkü manipülatörler kendi çıkarlarını koruyan insanlara saygı duyarlar!

loading...
loading...
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ