60 Saniyede etkisini gösterir

İnanılmaz: Dilinizi damağınıza değdirin 60 saniye nefes alın: Vücudunuza etkisini inanamayacaksınız.

Birçok problemle baş etmenize yardımcı olabilecek farklı nefes alma teknikleri vardır, yapmanız gereken tek şey ihtiyaçlarınıza uygun olanı bulmaktır. Örneğin dilinize damağınıza dokunup daha sonra nefes almanız, stres atmanıza ve hemen uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Bu solunum tekniği uykusuzluğa yakalanmış insanlar için çok faydalıdır. İlk bakışta biraz saçma gelebilir ama deneyin ve kendiniz görün. Gerçekten çok yardımcı
oluyor. Resme tıklayıp 2. Sayfaya geçelim.

loading...
loading...
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BU RESMİ SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ