Mutluluk hormonlarını çalıştıran doğal uyku ilaçları

A+
A-
Mutluluk hormonlarını çalıştıran doğal uyku ilaçları

Bu tarifler melatonin hormonlarını yani uyku hormonlarını harekete geçirecek.

Bilim adamlarına göre, vücudun temizlenmeye başladığı belirli saatlerde oluyor gelişim bu saatlerde oluyor. Gece 1-3 arası.

İyi haber şu ki, vücudun detoks yapmasını kolaylaştırıp, rahatlatacak, mutluluk hormonlarını harekete geçirecek tarifler var.

Bu nedenle, ihtiyacınız olan içerikleri, bunları nasıl hazırlayacağınızı ve nasıl tüketeceğinizi size söyleyeceğimiz aşağıdaki makaleyi okumanızı öneririz.

Uyku ilaçları kadar rahatlatan doğal tarifler

1. Uyku ilacı olarak Papatya

Papatya, kilo vermeyi kontrol etmede ve vücudu sağlıklı tutmak muhteşem bir bitkidir. Mideyi rahatlatır, uykuyu getirir, vücudu sakinleştirir.

2. Limonlu sıcak su

Sabahları bu içeceği içmeniz gerektiğini çok kez duydun, ama limonlu ılık suyu gece içmek de mükemmeldir.
Özellikle karın bölgesinde yağın depolanması olarak bilinen hormon kortizol, limondaki C vitamini tarafından kontrol edilebilir.
Bu içecek vücudunuzu detoks etmenize, kanınızı yağlarda  arındırmanıza ve karaciğerdeki yağları yok etmenize yardımcı olacaktır.

3. Uyku ilaçı olarak limonla zencefil

Zencefil mükemmel bir sindirimdir sağlayıcıdır.  Vücuttaki fazla yağlarla savaşmaya yardımcı olur ve ayrıca günlük olarak tükettiğimiz işlenmiş gıdalardan gelen toksinleri de ortadan kaldırır.
Daha fazlası var çünkü zencefil de selülitle savaşmamıza yardımcı oluyor.

4. Uyku ilacı olarak nane ile ılık su

Bu içecekle ilgili en etkileyici şey, lezzetli aromasıdır çünkü sindirimi başlatır, anti iltihap etkisi var.
En çok sevdiğim etkilerden biri, açlığa, strese ve daha az yemek isteğini azaltması.

Sosyal medya hesaplarımızdan paylaşalım herkes faydalansın.

Haşlanmış muzun faydaları nelerdir haşlanmış muz tarifi nasıl yapılır

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.